탈모의 원인이 될 수 있는 문제성 두피 고민과 두피 타입별 샴푸 추천

안녕하세요. 진주별의 써니입니다.

지난 포스팅에서는 탈모의 원인과 증상 및 예방법에 대해서 알아보았는데요. 

얼굴빨 보다 머리빨, 탈모의 원인과 의심증상 및 예방법

탈모는 이미 진행된 상태에서는 되돌리기 어려운 만큼 관리와 예방에 더욱 힘써야 합니다.
지성이나 건성 두피를 장기간 방치하면 탈모를 유발할 수 있는 환경이 될 수도 있는데요. 시중에 판매 되고 있는 많은 종류의 샴푸 중에서 자신의 두피 고민에 맞는 제품을 골라 사용하면 보다 좋은 효과를 얻을 수 있습니다. 따라서 자신의 두피 타입을 정확히 알고 이에 맞는 샴푸와 올바른 샴푸방법을 실천하는 것이 중요합니다.

1. 탈모를 유발할 수 있는 두피 고민
- 지성두피 : 두피가 단단하다고 느껴지며 피지가 과도하게 분비되어 오전에 머리를 감아도 오후가 되면 기름이 번들거립니다. 또한 가려움증이나 열감에 의한 홍조가 발생할 수 있으며, 모발이 가늘고 정수리 냄새가 심합니다.
- 건성두피 : 피지의 분비가 적고 건조하여 매일 머리를 감아도 마른 비듬(각질)이 잘 생깁니다. 이러한 노폐물이 모공을 막아 가려움이나 홍조를 유발할 수 있으며, 모발이 푸석하여 정전기가 잘 발생합니다.
- 민감성두피 : 대부분 화학적 자극이나 과음, 스트레스나 과로 등 외부 요인으로 발생하며, 여드름이나 뾰루지 등 고름이 염증이 잘 생깁니다. 혈관의 확장으로 홍반성 두피가 특징입니다.
- 비듬성두피 : 균의 침입으로 인해 피지선의 기능이 불균형해져 비듬(각질)이 최대 20배까지 비정상적으로 증가하게 됩니다. 건성형은 비듬이 가루처럼 날리며, 지성형은 넓은 모양의 피지가 탈락되어 나타납니다.

2. 두피 고민별 샴푸 추천

두피 고민	성분 추천	샴푸 추천
지성	피지분비를 조절하는 것에 초점을 맞춘 제품을 사용하면 좋습니다. 멘톨이나 티트리 등의 쿨링감으로 두피를 시원하게 관리해 줍니다.	- 바오밥 샴푸(로픈) - 티트리 오일 샴푸(티트리) - 레인포레스트 밸런스 샴푸(더바디샵) - 아스테라 프레시 수딩 샴푸(르네휘테르) - 하이드레이팅 티트리 민트 샴푸(오가닉스) - 프리벤션 오브 헤어로스 샴푸(블라이코드)
건성	보습성이 함유된 모이스처 타입의 샴푸를 사용하여 각질이 자연스럽게 탈락하도록 돕는 제품을 선택합니다.	- 라페르바 시그니처 샴푸(오리베) - 뉴트리티브 뱅 샤틴 2 샴푸(케라스타즈) - 블랙빈 안티 헤어로스 샴푸(네이처리퍼블릭) - 모이스처 리페어 샴푸(모로칸오일) - 프로폴리테라 안티에이징 케어 샴푸 가늘고 힘없는 모발용(엘라스틴)
민감성	자극이 적은 약산성 샴푸 중 두피 진정 성분이 있는 샴푸를 선택합니다. 풍성한 거품이 나지 않더라도 천연 계면활성제가 첨가된 제품을 사용합니다.	- 프리미엄 히든 테라피 샴푸(어헤즈) - 메덴스 샴푸(닥터아돌) - DS 헤어 소프트 밸런싱 샴푸(유리아쥬) - 피오니 샴푸(클로란) - 네추럴 스칼프 테라피 샴푸(라노아)
비듬성	비듬전용 샴푸를 사용합니다. 자주 사용하는 것보다 2~3일에 한 번 정도 사용하는 것이 좋습니다.	- 씨 솔드 스케일러 샴푸(닥터포헤어) - 콜츠푸트 안티 댄드러프 샴푸(라우쉬) - 세븐데이즈 탈모 샴푸(수수리) - 쿨 맨톨(헤드앤숄더) - 서브리믹 휀테포르테 샴푸 비듬성 두피(시세이도)

3. 두피 고민별 샴푸방법
- 지성두피 : 과도한 자극으로 머리를 감지 않도록 하고 매일 1회 이상(아침, 저녁) 샴푸를 합니다.
- 건성두피 : 주 1~2회 정도 스케일링하며, 저녁시간에 샴푸를 하는 것이 좋습니다. 
- 민감성두피 : 2일에 한번 정도 지문을 사용하여 부드럽게 샴푸하고 미지근한 물로 헹궈줍니다.
- 비듬성두피 : 수분과 영양의 공급을 위해 샴푸 시 두피 마사지를 함께 해 줍니다. 

마지막으로 샴푸하기 좋은 모발 상태를 만들어주는 방법을 소개해
- 마른 머리 상태에서 쿠션감이 있는 빗으로 고개를 숙여 줍니다.
- 엉킨 머리카락이 풀릴 때까지 뒤통수에서 정수리 방향으로 빗질합니다.
- 미지근한 물로 약 3분 정도 두피를 충분히 적셔 줍니다.