반응형 반신욕 물높이1 면역력을 높이는 방법! 효과적인 반신욕 방법과 주의사항 안녕하세요~ 진주별의 써니예요~ :) 바쁜 일상을 마무리하고 집에 돌아오면 장시간 앉아 있어 퉁퉁 부은 다리와 업무로 인해 뭉친 어깨 등 피로가 몰려오는데요. 주말에는 떨어진 컨디션을 회복하느라 의도치 않게 집순이가 되어가고 있습니다... ㅠㅠ 우리 몸은 체온이 1도 올라가면 면역력이 5배가 좋아진다고 합니다. 반대로 체온이 내려가면 면역력이 저하되어 질병의 원인이 된다고 하는데요. 단 20분의 투자로 면역력을 5배 올릴 수 있는 가장 쉬운 방법. 바로 반신욕입니다. 또한 반신욕은 따뜻한 물에 들어가 가만히 앉아 있기만 해도 붓기를 완화하고 뭉쳐진 근육을 이완하는 쉬운 방법 중 하나입니다. 솔깃하시죠? 하지만 무엇이든 올바르게 알고 해야 더 좋은 효과를 얻을 수 있습니다. 오늘은 효과적으로 반신욕을 하는.. 2020. 3. 29. 이전 1 다음 반응형
