궁합나쁜영양제1 같이 먹으면 안되는 영양제(건강기능식품)와 올바른 섭취방법 안녕하세요. 진주별의 써니입니다. 의료 기술의 발전으로 평균 기대수명이 증가하고 있는데요. 오래 사는 것만큼 중요한 것은 건강하게 사는 게 아닌가 싶습니다. 평소 건강에 관심이 있으신 분이라면, 식습관과 운동뿐만 아니라 건강기능식품도 섭취하고 계시지 않을까 생각하는데요. 도움이 되고자 먹는 건강기능식품에도 궁합이 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 건강기능식품을 잘 챙겨 먹는 것만큼 중요한 건강기능식품 간의 궁합과 올바른 섭취방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 합께 섭취하면 안좋은 궁합 - 종합비타민 + 철분 : 종합비타민에 함유된 미네랄이 철분의 흡수율을 저하시킴 - 종합비타민 + 항산화제 : 지용성 비타민 과잉으로 구토, 골절 위험 증가 등 부작용 유발 - 종합비타민 + 비타민C : 흡수율이 떨어짐 .. 2020. 4. 23. 이전 1 다음 반응형
